在没有专业仪器的情况下，我们可以用拳头来估算太阳的高度，这种方法的原理是利用太阳光线在地球表面的弯曲程度，当地球围绕太阳旋转时，太阳光线会在地球表面形成一个曲面，这个曲面的形状和太阳高度有关，通过观察太阳在拳头上的投影，我们可以大致估计出太阳的高度。
以下是使用拳头测量太阳高度的方法：
1、找一个开阔的地方，确保周围没有高楼、树木等遮挡物，以免影响观察效果。
2、选择一个合适的时间，通常在早晨日出前或傍晚日落后进行测量，此时太阳光线较直，更容易观察。
3、站直身体，双手自然下垂，与肩膀同宽，将拳头放在眼睛水平线下方约20度的位置，这是一个比较合适的角度，既能看到太阳的大致形状，又不会过于刺眼。
4、观察拳头上的太阳投影，你会发现太阳的形状是一个半圆形，其中一半位于拳头上方，另一半位于拳头下方，这是因为地球是一个球体，所以太阳光线在穿过大气层时会受到折射，形成一个向下弯曲的路径。
5、根据太阳投影的位置，大致估计太阳的高度，如果太阳的投影完全位于拳头上方，说明太阳高度较低；如果太阳的投影完全位于拳头下方，说明太阳高度较高，可以通过观察其他物体(如树梢、建筑物等)的影子长度来进一步判断太阳的高度，当太阳高度较高时，影子会变短；当太阳高度较低时，影子会变长。
6、综合观察结果和周围环境条件，得出一个大致的太阳高度估计值，需要注意的是，这种方法只能提供一个大概的参考值，实际太阳高度可能会有所偏差。
用拳头测量太阳高度是一种简单易行的方法，可以帮助我们在户外活动或旅行时了解当地的天气情况，但由于误差较大，建议在需要精确测量太阳高度的情况下，还是使用专业的气象仪器。
