降低甘油三酯的方法有很多,以下是一些常见的方法:1、改变饮食:戒油炸食品,多吃蔬菜水果,少吃高糖高脂肪食品。2、增加运动量:适当增加运动量,有助于降低甘油三酯。3、控制体重:减轻体重可以有效降低甘油三酯。4、合理用药:如果以上方法无法有效降低甘油三酯,可以考虑使用药物治疗。