产妇喝牛奶好吗

产妇喝牛奶是可以的，适量摄入富含钙质的乳制品有助于产妇产后骨骼恢复和母乳质量的提高，但要注意不要过量，因为过多的乳制品可能导致消化不适，如果产妇对牛奶过敏或不耐受，应避免食用，在喝牛奶时，最好选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪摄入，要确保牛奶储存和烹饪方式安全，避免细菌污染，产妇适量喝牛奶是有益的，但需注意个人体质和饮食习惯，如有疑虑，可咨询医生或营养师的建议。