绿茶和红茶哪个喝了容易失眠

于 2025-09-07 15:37:09 发布在知识问答浏览4次

绿茶和红茶都含有***，***会***神经系统，提高警觉性，从而导致失眠，绿茶中的***含量相对较低，而红茶中的***含量相对较高，喝红茶容易导致失眠，不过，每个人对***的敏感程度不同，所以不能一概而论，如果你担心喝茶会导致失眠，可以适当减少茶的摄入量或者选择低***的茶叶。