长期喝绿茶对身体好吗

于 2025-09-07 15:35:07 发布在知识问答浏览4次

长期喝绿茶对身体有诸多益处，绿茶富含抗氧化剂，有助于减缓衰老过程和降低患慢性疾病的风险，绿茶中的儿茶素和***可以提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪，绿茶还含有丰富的维生素C、E和A,有益于维***体健康，过量饮茶可能导致***摄入过多，引起失眠、心悸等问题，适量饮绿茶对身体有益，但要避免过量。