早上喝纯牛奶对身体有诸多益处，纯牛奶富含蛋白质、钙质、维生素和矿物质，这些营养物质有助于增强免疫力、促进骨骼发育和维持身体健康，牛奶中的乳糖可以提供能量，帮助我们在早晨精力充沛，牛奶还含有一种名为色氨酸的氨基酸，它有助于产生血清素，从而让我们感到愉悦和放松。
需要注意的是，不建议将纯牛奶放在冰箱里冷藏过夜后直接饮用，因为这样可能会导致牛奶中的营养成分流失，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，喝牛奶后可能出现腹泻等不适症状，在喝牛奶前，请确保自己没有乳糖不耐受的问题。
早上喝纯牛奶对身体有益，但要注意不要冷藏过夜以及注意个人体质是否适合喝牛奶。
