低压100怎么办教你三招搞定

低压100可能是指血压偏低，如果没有其他症状，如头晕、乏力、心悸等，一般不需要特殊治疗，但如果出现这些症状，建议就医，以下是三招搞定低压100的方法：

1、增加水分摄入：保持充足的水分摄入可以帮助提高血压，建议每天喝足8杯水，避免脱水。

2、增加盐分摄入：适量增加食盐摄入可以帮助提高血压，过量摄入食盐可能会导致高血压等健康问题，所以要控制好食盐的摄入量。

3、调整饮食结构：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，可以帮助提高血压。