孕妇天天吃鸡蛋好吗

于 2025-09-07 15:30:12 发布在知识问答浏览3次

孕妇天天吃鸡蛋是可以的，但要注意适量，鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间需要增加营养摄入，鸡蛋是很好的选择之一，过量食用鸡蛋可能会导致胆固醇摄入过多，对身体健康不利，建议孕妇每天吃1-2个鸡蛋为宜，同时保持饮食多样化，适当增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。