健身吃增肌粉好吗

于 2025-09-07 15:29:17 发布在知识问答浏览3次

增肌粉对于健身来说是一个不错的选择，但它并不是必须的，如果你在饮食中已经摄入了足够的蛋白质和碳水化合物，那么可能不需要额外补充增肌粉，如果你的饮食中缺乏这些营养素，或者你想快速增加肌肉质量，那么增肌粉可能会有所帮助，是否使用增肌粉取决于你的个人需求和饮食情况，在使用增肌粉之前，最好先咨询专业的营养师或教练的意见。