奇异果是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素E、纤维素等营养成分，它们对人体有很多好处，包括提高免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病等，吃奇异果对身体是有好处的，如果你有过敏史或者胃肠道不适等问题，建议在医生的指导下食用。
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