大人体温多少度算正常？正常体温范围在36.1°C至37.2°C之间，这个范围可能会因个人差异、时间和测量方法的不同而略有波动，通常情况下，早晨的体温较低，下午和晚上较高，在测量体温时，最好选择早晨起床后的靠前个小时内进行测量，以获得最准确的结果。
以下是一些建议，以帮助您确保自己的体温处于正常范围内：
1、使用可靠的温度计：购买一个经过认证的、精确度高的温度计，以确保获得准确的体温读数。
2、保持一致的测量方法：每次测量前，请确保按照温度计的使用说明正确操作，尽量在同一部位(如腋下或口腔)进行测量，以减少误差。
3、观察症状：如果您感到发热、乏力、头痛等症状，可能意味着您的体温已超出正常范围，请密切关注自己的身体状况，并在必要时就医。
4、定期检查：如果您有慢性疾病或正在接受治疗，建议您定期检查体温，以便及时发现异常情况。
5、注意环境因素：气温、湿度等环境因素也可能影响到体温，在炎热潮湿的天气中，您可能会感到稍微发热；而在寒冷的环境中，您可能会感到较为温暖，在不同环境下，请相应调整自己的穿着和活动方式，以保持舒适的体温。
要确保自己的体温处于正常范围内，需要注意测量方法、设备质量和环境因素等因素，如有异常情况，请及时就医。
