洗米水洗脸是一种民间美容方法，主要原因是认为米的营养价值高，可以滋养皮肤，这种观点在一定程度上是正确的，米的表面含有一些对皮肤有益的成分，如维生素B、氨基酸等，但其效果并不明显。
洗米水可能并不能完全清洁皮肤上的污垢和油脂，即使米的表面有一些对皮肤有益的成分，这些成分在水中会被稀释，因此其保湿和滋养效果会大打折扣，如果没有正确保存或处理洗米水，可能会引发皮肤问题，如过敏或感染。
虽然洗米水洗脸可能对某些人有一定的保湿效果，但它不能替代专业的皮肤护理产品，如果你想保持皮肤的健康和美丽，最好的选择是使用经过科学验证的护肤产品，并保持良好的生活习惯和饮食习惯。
