在计算抚养费时，通常会参考孩子的实际需要和父母的收入，具体的计算方法可能因地区和具体情况而异，可以按照以下几个步骤进行：
确定孩子的需求：这包括食物、衣物、住房、医疗保健、教育等基本需求的费用，这些费用可能会根据孩子的年龄、所在地区的消费水平和生活标准有所不同。
确定父母的收入：这是决定抚养费的主要因素，法院会要求父母各自支付其收入的一定比例给孩子，这个比例通常在30%-50%之间，但具体比例可能会因个案而异。
考虑额外的费用：如果有一方需要承担更多的家庭责任(因为工作时间更长或者有更多的家务活),法院可能会增加这一方的抚养费。
在你的例子中，如果月收入为7000元，那么你需要支付的孩子的抚养费大约是3500元到5250元之间，但是这只是一个大概的范围，具体的数额还需要根据你所在地区的具体法律规定和法官的判断来确定。
值得注意的是，这只是一种估计，实际的抚养费可能会有所不同，如果你面临这样的问题，最好寻求专业的法律咨询，以便得到最准确的信息。
