胃不好时，适量吃酸奶是可以的，酸奶中的乳酸菌有助于改善肠道环境，促进消化，不过，酸奶的种类也很重要，选择含有益生菌的酸奶，如双歧杆菌等，对胃肠道更有益，酸奶中的乳糖含量较高，对于乳糖不耐受的人来说，可能会导致腹胀、腹泻等症状，如果你有乳糖不耐受的问题，建议在食用酸奶前咨询医生的意见。
希望这些信息能够帮到你！
胃不好时，适量吃酸奶是可以的，酸奶中的乳酸菌有助于改善肠道环境，促进消化，不过，酸奶的种类也很重要，选择含有益生菌的酸奶，如双歧杆菌等，对胃肠道更有益，酸奶中的乳糖含量较高，对于乳糖不耐受的人来说，可能会导致腹胀、腹泻等症状，如果你有乳糖不耐受的问题，建议在食用酸奶前咨询医生的意见。
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