工作压力大无法排解，我认为可以考虑用以下几个方法试试，靠前个方法就是喝酒，不是要每天去喝酒，而是感觉有压力的时候，找一两个好友，出来撸串喝啤酒顺便说说工作的压力，倾诉倾诉就好了，这是一个方法。
还有一个方法是考虑一下自己是否能够有时间参加运动，没事把压力化成动力，健身运动，排解压力。
靠前、善于控制和调节自己的情绪
当工作不顺心或不如意时，不要在心里压抑它，要让自己保持快乐的心情。为了发泄心中的疲惫和不快乐，找出让自己心情好的事情，然后找一个合理合适的发泄方式，这将不会影响到工作，也不会打扰到生活的节奏。
第二、用头脑来控制情绪
当被压仰的情绪快要爆发时，必须用让自己的头脑来保持清醒，有意识地控制自己并提醒自己应该保持理性。也可以自我暗示不要生气，生气会伤到身体。有很强自制力的人，通常头脑来控制自己的的情绪，无论要面对什么样的事情，都要直面去解决，而不是通过发泄情绪来进行逃避。
第三、心理暗示的力量
通过心理暗示，进行自我鼓励，用某些哲学或某些名言安慰自己、鼓励自己，很多伟人也遭受过像自己同样的痛苦和遭遇，也在苦涩的逆境中挣扎，最终通过努力他们获得了一定的成功。自我暗示的力量是强大的，让疲惫的心情重新获得动力。
第四、通过交流来释放疲惫的心情
当工作中身心疲惫的时候，要尽量排解这些不良的心态，最好找一些朋友或亲人来讲述自己内心的感受，以获得他们的理解和支持。如果自己的身心疲惫情绪得不到缓解，那么只会堆积这些负面的情绪越来越多，当自己无法面对时，就会将自己整个人压跨。所以，在身心疲惫时，最好找朋友聊聊，或找一些方式去放松心情，对于缓解身心疲惫有很大的帮助。
1、明确要求
许多工作倦怠的问题是来自对工作任务的要求不明确。如果您不确切知道对工作任务的期望是什么，或者任务的要求不断变化，那么你就可能会感到压力很大。
如果发现自己不知道自己能否准确无误的完成，可需要先与主管进行充分沟通。多花一些时间讨论实现任务期望的策略，这样就可以减轻双方的压力！
2、别逞强
逞英雄不仅对自己没任何好处，对别人也是如此。不要自怨自艾，礼貌而坚定地让一起工作的同事知道你已经达到极限，并且目前无法处理其他更多的工作任务。
你能做的事情是有限度的，在工作中遇到困难的时候，最需要做的就是与他人多沟通。大家都会理解，毕竟都是过来人。但最终解决问题还是要靠你自己。
3、适当放权
有些承担过多工作压力的人都是完美主义者，认为没人能能比自己做的更好。作为领导，不能放权和事必躬亲的管理方式都是压力山大的原因之一。最重要的是，当你承受最大压力的时候，是无法学会更好地信任他人的。因此，与其试图改变自己的工作方式，不如先从放开一些小的工作任务或项目开始。
如果别人没有完全按照你的意思去做，那怎么办？有效授权就是要给他人一个的失败的余地，让他们从失败中汲取教训，然后再更正。这虽然并不容易，但这有助于提醒自己，试图自己处理所有事情一定会物极必反。
4、寻求帮助
有些人认为寻求别人帮助是一种软弱的表现，工作中会尽可能避免这种情况。但事实上，很少有人会将寻求帮助视为软弱，大多数人都非常愿意在关键时候伸出援助之手。
但不要搞混，寻求帮助并不是指派任务，言语和语气不要让别人感到不舒服。
5、远离人际冲突
人际冲突会对你的身心造成损害。工作中同事之间的冲突在所难免，所以死就要尽可能的去避免这些冲突。不要八卦，不要谈论太多关于政治和宗教的观点。可能的话，尽量避免接触那些难以相处的人。如果已经发生了冲突，要确保使用恰当地处理方式。
6、保持井然有序，避免多任务处理
对于那些天生没有条理的人来说，提前的做好工作计划，也可以大大减轻你的工作压力。井井有
条的生活还意味着上班不会迟到，下班时候不会手忙脚乱。保持井井有条的计划可以帮助你摆脱一些混乱的负面影响，并提高工作效率。
多任务处理曾经被认为是最大限度地利用时间并迅速完成更多任务的一种好方法。然而，事与愿违，如果你一边听着电话，一边计算，那么可能什么都做不好。
注意力分散会让大脑产生一种“迷惑”的感觉，因为对于大多数人来说一心多用是一件非常困难的事情。不如尝试另一种认知策略，比如拆分任务。
