花生米是一种常见的零食，其营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，花生米是否对胃好，这要取决于个人的体质和食用方式。
从一般情况来看，适量食用花生米对胃并无不良影响，花生米的营养成分有助于维持胃肠道功能正常运作，对于胃部有一定保护作用，过量食用花生米可能会引起消化不良、胃胀气等问题，花生中的油脂含量较高，对于一些消化系统较弱的人群，如胆囊炎、胃溃疡等患者，食用花生米可能会加重病情。
花生米并非绝对对胃好的食物，要根据个人体质和健康状况适量食用，在饮食中保持多样化，适当摄入各种食物，有助于维持身体健康，如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
