孕妇吃木耳好吗

于 2025-09-07 15:10:33 发布在知识问答浏览4次

孕妇可以适量吃木耳，木耳富含纤维素、微量元素和多种维生素，对孕妇的身体健康有益，木耳还具有一定的补血作用，有助于孕妇产后恢复，但需要注意的是，孕妇在食用木耳时要确保食材新鲜，避免摄入不洁食物，以防感染病菌，孕妇在选择木耳品种时，最好选择无农药、无污染的天然木耳。