更年期是女性生命中的一个特殊阶段，通常开始于45-55岁之间，具体取决于个体差异和生理状况，在更年期期间，女性的卵巢功能逐渐减退，激素水平发生变化，可能导致多种症状，如潮热、盗汗、失眠、情绪波动等，为了应对更年期，女性可以采取多种方法，如荷尔蒙替代疗法、健康饮食、锻炼等，了解更年期的年龄范围有助于女性及时调整生活方式，保持身体健康。
更年期是女性生命中的一个特殊阶段，通常开始于45-55岁之间，具体取决于个体差异和生理状况，在更年期期间，女性的卵巢功能逐渐减退，激素水平发生变化，可能导致多种症状，如潮热、盗汗、失眠、情绪波动等，为了应对更年期，女性可以采取多种方法，如荷尔蒙替代疗法、健康饮食、锻炼等，了解更年期的年龄范围有助于女性及时调整生活方式，保持身体健康。
