胶原蛋好吗

胶原蛋白是一种人体自有的组织结构，广泛存在于我们的皮肤、骨骼、牙齿、肌腱中，并且是我们每天都需要补充的营养物质之一，根据居民膳食营养标准，每人每天推荐摄入量为40~75克左右，每日补充3-10g左右的胶原蛋白都是可以的。

市场上有许多“小分子胶原蛋白”，“胶原蛋白肽”“水解胶原蛋白”，商家宣称经过高科技处理，人体能够直接吸收利用于皮肤，有助美容。 这些产品是把胶原蛋白用蛋白酶进行水解的产物，相当于把人。