益生菌是一种有益的活性微生物，它们存在于人体肠道内，有助于维持肠道健康和免疫功能，可以说益生菌对人类是有益的。
需要注意的是并非所有的益生菌都是相同的，有些益生菌可能对特定的人群或疾病更有效，在选择益生菌产品时，最好咨询医生或专业人士的建议。
虽然益生菌本身是安全的，但过量摄入可能会导致腹泻等不适症状，建议在使用益生菌产品时遵循说明书上的剂量指导。
益生菌是一种有益的活性微生物，它们存在于人体肠道内，有助于维持肠道健康和免疫功能，可以说益生菌对人类是有益的。
需要注意的是并非所有的益生菌都是相同的，有些益生菌可能对特定的人群或疾病更有效，在选择益生菌产品时，最好咨询医生或专业人士的建议。
虽然益生菌本身是安全的，但过量摄入可能会导致腹泻等不适症状，建议在使用益生菌产品时遵循说明书上的剂量指导。
