如何治理白头发

于 2025-09-07 14:58:34 发布在知识问答浏览3次

白头发的治理需要从生活习惯和饮食调理两方面入手，保持良好的作息，避免熬夜、紧张压力；多摄入富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑枸杞等，促进黑色素生成；适当按摩头皮，增加头皮血流，***毛囊生长；使用染发剂或天然草本染发，遮盖白发，注意防晒，避免阳光直射导致的头发变白。