要使用旧眼镜自测瞳距，请按照以下步骤操作：
找一个带有刻度的纸片或者软尺，确保纸片或软尺上有一个清晰的刻度。
将纸片或软尺放在距离眼睛约20-30厘米的地方，确保纸片或软尺与眼睛呈水平位置。
观察纸片或软尺上的刻度，找到最清晰的一个刻度，这个刻度代表了您的远用瞳距(OD)。
在纸片或软尺上找到离最清晰刻度最近的另一个刻度，这个刻度代表了您的近用瞳距(OS)。
通过测量这两个刻度之间的距离，您就可以得到您的瞳距(DS = OS - OD)。
这种方法仅适用于旧眼镜，而且可能不是非常准确，如果您想要获得更精确的结果，建议去眼镜店进行专业的瞳距测量。
