拉肚子时，应避免摄入***性、油腻、高脂肪、高纤维、难以消化的食物，避免食用辛辣、生冷、油炸食品，如辣椒、生姜、蒜、洋葱、火锅等；尽量少吃油腻食物，如猪肉、牛肉、羊肉等；避免食用高纤维食物，如粗粮、豆类、水果等，以免加重肠道负担；不要食用难以消化的食物，如螃蟹、鱼籽等，要多喝水和淡盐水以补充水分和电解质，在症状缓解后，可以逐渐恢复正常饮食，但仍需注意清淡易消化。
拉肚子时，应避免摄入***性、油腻、高脂肪、高纤维、难以消化的食物，避免食用辛辣、生冷、油炸食品，如辣椒、生姜、蒜、洋葱、火锅等；尽量少吃油腻食物，如猪肉、牛肉、羊肉等；避免食用高纤维食物，如粗粮、豆类、水果等，以免加重肠道负担；不要食用难以消化的食物，如螃蟹、鱼籽等，要多喝水和淡盐水以补充水分和电解质，在症状缓解后，可以逐渐恢复正常饮食，但仍需注意清淡易消化。
