早晨起来吃苹果好吗

于 2025-09-07 14:56:27 发布在知识问答浏览4次

早晨吃苹果是个不错的选择，苹果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于提高免疫力、保持肠道健康和控制体重，苹果中的果胶可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病，早晨吃苹果对身体有很多益处，不过，需要注意的是空腹吃苹果可能会***胃酸分泌，对于胃酸过多的人来说，建议在饭后半小时再吃苹果。