叶酸水果主要包括柑橘类、猕猴桃、草莓、芒果、西瓜等，这些水果富含叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷和其他出生缺陷，它们还含有丰富的维生素C、钾、纤维等营养成分，有益于孕妇和胎儿的健康，在孕期，建议孕妇适量食用这些叶酸水果，以满足身体对营养的需求。
