800千卡等于多少食物？这个问题实际上是在询问，为了摄入800千卡的能量，我们需要吃多少食物，我们需要了解千卡(kcal)和焦耳(J)之间的关系：1千卡 = 4.184焦耳，我们需要知道每种食物的能量含量，这通常可以在食品包装上找到，我们可以通过将所需的能量除以每种食物的能量来计算出需要摄入的食物量。
由于不同食物的能量含量不同，且还受到食物的重量、烹饪方式等因素的影响，因此很难给出一个精确的数字，我们可以根据一些大致的估计来进行计算，一杯牛奶(约250毫升)大约含有100千卡的能量；一根香蕉(约110克)大约含有105千卡的能量；一片全麦面包(约28克)大约含有130千卡的能量。
假设我们只需要摄入800千卡的能量，那么可以通过以下方式进行计算：
* 如果我们选择喝牛奶，那么需要喝约4杯(4×250毫升=1000毫升);
* 如果我们选择吃香蕉，那么需要吃约5根(5×110克=550克);
* 如果我们选择吃面包，那么需要吃约2片(2×28克=56克)。
需要注意的是，这些计算结果仅供参考，实际的能量需求可能会因个人的身体状况、活动水平等因素而有所不同，以上提到的食物并不是较早可以提供800千卡能量的食物选择，还有许多其他食物也可以提供类似的能量含量。
