牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，通常是由于口腔卫生不良导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎，以下是一些快速消肿的方法：
1、冰敷：当牙龈肿胀明显时，可以用冰块敷在疼痛的脸颊处，每次冰敷时间大约为10分钟，每天连续3~4次。
2、含漱法盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，混合后含在口中，轻轻漱口，每日3~4次。
3、吃清热泻火的食物：比如苦瓜、芹菜、白萝卜、柚子、梨等，这些食物都能去火去燥、清热解毒，也可以喝绿茶或者凉茶来去火。
4、服用止痛消炎药物：病人在医嘱下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢菌素等药物进行消炎抗菌止痛的治疗，药物治疗快速缓解牙龈症状，止痛效果也比较迅速，但不适合长期服用，容易产生耐药性。
