便秘吃芒果好吗

便秘吃芒果好吗？这个问题的答案是：可以，但要适量。

芒果富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，芒果中也含有一定量的果糖和蔗糖，过多食用可能导致血糖升高，对糖尿病患者不利，芒果属于高热量水果，过量食用可能导致体重增加，患有便秘的人可以适量食用芒果，但要注意控制摄入量，以免引起其他健康问题。

在治疗便秘方面，建议多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，同时保持充足的水分摄入，加强锻炼，养成良好的生活习惯，如果便秘问题持续严重，请及时就医。