1、内脏类：如动物肝脏、肾脏等，这类食物含有较高的嘌呤，食用时应适量。
2、豆类：如黄豆、绿豆、豆腐等，豆类中含有较多的嘌呤，痛风患者应避免或限制食用。
3、菌藻类：如香菇、蘑菇、海带等，这类食物嘌呤含量较高，痛风患者也应注意适量食用。
4、鱼类：如鲈鱼、鳟鱼、刀鱼等，鱼类中含有一定量的嘌呤，痛风患者在选择鱼类时应尽量选择低嘌呤的品种。
5、叶菜类：如菠菜、芹菜等，这类蔬菜中含有较少的嘌呤，但在大量食用时仍需注意控制。
需要注意的是，虽然这些蔬菜嘌呤含量较高，但适量食用对身体并无大碍，痛风患者在饮食方面应遵循“低嘌呤、高纤维”的原则，多摄入水果、蔬菜、全谷类等富含纤维素的食物，以促进尿酸排泄，减轻痛风症状，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持适当运动等，也有助于预防痛风的发生。
