小孩吃鱼好吗

于 2025-09-07 14:45:01 发布在知识问答浏览4次

当然好，鱼是优质蛋白质、维生素和矿物质的重要来源，对孩子的生长发育非常有益，特别是富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲔鱼等，对大脑发育有很好的帮助，但是要注意，孩子在1岁前不宜食用带鱼、金枪鱼等易于产生亚硝酸盐的鱼类，以防食物中毒，要确保鱼肉熟透，避免含有汞或其他有害物质的鱼类。