1、保证良好作息习惯，如不要熬夜、戒烟限酒；2、适当增加运动，运动之后会对于血管硬度反向调整，从而改善血管的弹性状态；3、注意饮食，饮食方面要进行低盐、低脂饮食，若油、盐摄入过多会加重血管硬化；4、适当温补，可以给予补血、补气的相关药物 。
