晚上喝黑茶，这个问题要从多个角度来看，黑茶属于一种发酵茶，具有一定的助消化功能，适当饮用对身体有一定的益处，晚上喝黑茶也需要注意以下几点：
1、睡眠质量：如果晚上喝黑茶后需要大量时间来入睡，可能会影响睡眠质量，因为黑茶中的***和茶多酚会***神经系统，导致心跳加快、精神亢奋，从而影响入睡，建议晚上喝黑茶时控制用量，避免喝浓茶。
2、个人体质：每个人的体质不同，对茶叶的反应也有所不同，有些人晚上喝黑茶后可能会出现尿频、小便急等症状，这可能是因为茶叶中的利尿成分导致的，对于这类人群，建议晚上不要喝黑茶。
3、饮食习惯：晚上进食过多或者吃得过油腻，喝黑茶可能会加重胃肠负担，黑茶中的单宁酸会影响食物中蛋白质的吸收，因此建议晚餐后一段时间再喝黑茶。
4、健康状况：对于有胃痛、胃炎等胃肠道疾病的人群，晚上喝黑茶可能会加重病情，在这种情况下，最好不要喝黑茶。
晚上适量喝黑茶是可以的，但要注意个人体质、饮食习惯和健康状况，如果你没有以上问题，晚上喝一杯黑茶有助于缓解疲劳、助消化，但最好不要喝浓茶，以免影响睡眠质量。
