自由搏击(Mixed Martial Arts,简称MMA)和拳击(Boxing)是两种不同的格斗运动，它们在技巧、比赛规则和训练方式上都有很大的区别，本文将简要介绍这两种格斗运动的区别。
从技巧上来看，拳击主要使用双拳进行攻击，而自由搏击则允许使用拳、脚、肘、膝等多种身体部位进行攻击，拳击手只能用拳头攻击对手的上半身，而自由搏击选手则可以在比赛中使用任何部位进行攻击，这使得自由搏击更具观赏性和实战性。
从比赛规则上来看，拳击比赛通常分为12回合，每回合3分钟，在每个回合结束时，裁判会根据运动员的状况决定是否继续比赛，而自由搏击比赛没有固定的回合数和时间限制，通常在一场比赛中，运动员可以连续进行多个回合的激战，自由搏击比赛中，运动员可以使用拳法、摔法、踢法、膝击等多种技巧，使得比赛更加丰富多彩。
从训练方式上来看，拳击手需要进行大量的基本功训练，如跑步、跳绳、做沙袋等，以提高速度、力量和耐力，而自由搏击选手则需要进行全面的体能训练、技术训练和战术训练，这是因为自由搏击比赛中，运动员需要不断地调整自己的战术，以应对对手的各种攻击手段。
从比赛目的上来看，拳击比赛的主要目的是通过击倒对手或获得裁判的高分来获胜，而自由搏击比赛则更加注重运动员的综合实力，包括力量、速度、技巧、意志力等方面，自由搏击选手在比赛中需要具备更高的综合素质。
自由搏击和拳击在技巧、比赛规则和训练方式上都有很大的区别，自由搏击更加全面、多样化，更符合现代格斗运动的特点，而拳击则更加注重基本功和击倒对手的能力，如果你想尝试一种更具挑战性和观赏性的格斗运动，那么自由搏击无疑是一个不错的选择。
