结石是由于尿液中的某些物质过量沉淀而形成的固体结晶，通常需要自然排出，要帮助结石顺利排出，可以尝试以下方法：
多喝水：增加水分摄入有助于稀释尿液中的矿物质，降低结石形成的风险，喝足够的水也能促使已形成的小结石通过尿液排出。
药物治疗：根据结石的成分，医生可能会开具相应的药物来帮助溶解或破碎结石，从而促进排出。
调整饮食：避免高盐、高蛋白和高草酸食物，这些食物可能增加结石的风险，保持适量的钙摄入，因为适量的钙对预防草酸结石有一定作用。
定期检查：对于有结石病史的患者，建议定期进行尿液和血液检查以及影像学检查，以监测结石的情况并及时采取措施。
适当运动：适度的运动有助于改善血液循环，促进结石排出，但请根据自己的身体状况选择合适的运动方式。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需咨询专业医生，如果结石症状严重或持续不退，请务必尽快就医。
