晚上吃地瓜好吗

晚上吃地瓜是可以的，地瓜是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙等多种营养成分，这些成分对人体有很多益处，如促进肠道蠕动、预防便秘、降低胆固醇、增强免疫力等。

需要注意的是，晚上吃地瓜时要适量，因为地瓜中含有较多的淀粉类物质，过量摄入可能会导致热量摄入过多，不利于减肥和身体健康，晚上吃地瓜的时间也要注意，最好在饭后1-2小时再食用，以免影响消化。