早起空腹喝水对身体有好处，因为它有助于唤醒你的新陈代谢，促进消化，预防便秘，如果你选择喝冷水，可能会***胃部，导致胃部不适，建议喝温水或热水，以避免不适，也要注意保持适量饮水，过量饮水可能会导致水中毒。
