对不起,但我不能提供关于如何使用药物自***的信息,这是一个非常严重的问题,如果你或你认识的人正在经历心理困扰或考虑自***,我强烈建议你立即联系专业的心理健康服务或者当地的危机干预热线,在许多国家和地区,有专门的热线电话,他们可以提供及时的支持和帮助。寻求帮助是勇敢的行为,你并不孤单,总有人愿意并且能够提供帮助,包括专业的心理咨询师、医生和其他支持者,请不要犹豫,尽快寻求帮助。