早上跳绳确实是一个很好的锻炼方式，它有很多益处，早上跳绳可以提高心肺功能，增强心脏的健康，早上跳绳可以帮助燃烧脂肪，减少体重，早上跳绳还可以增强肌肉的耐力和力量，改善身体的协调性，早上跳绳是一种非常好的锻炼方式，可以帮助我们保持健康的身体和良好的心态。
希望这些信息能够帮到你，如果你还有其他问题，请随时问我哦！
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