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哪些食物降血压

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- 菌类,如黑木耳、香菇;

- 蔬菜类,如芹菜、白菜、荸荠、茼蒿、菠菜、黄花菜、胡萝卜、洋葱、芦笋等;

- 水果类,如苹果、火龙果、橘子、柚子、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃、橙子、柠檬、西瓜等;

- 水产类,包括海带、紫菜、海蜇、虾皮、银鱼等;

- 食用醋;

- 绿豆;

- 玉米;

- 荞麦;

- 莲子心;

- 菊花。