1、多喝水，以帮助补充血容量。
2、避免剧烈运动，以免加重心脏负担。
3、献血后的24小时内，避免进行剧烈运动，如球类比赛和登山等。
4、献血后的24小时内，不要洗澡。
5、献血后的24小时内，不要饮酒。
6、献血后的24小时内，不要吃油腻食物。
7、献血后的24小时内，不要吃海鲜、生冷食品等易引起过敏的食物。
8、献血后的24小时内，不要吃辛辣、***性食物。
1、多喝水，以帮助补充血容量。
2、避免剧烈运动，以免加重心脏负担。
3、献血后的24小时内，避免进行剧烈运动，如球类比赛和登山等。
4、献血后的24小时内，不要洗澡。
5、献血后的24小时内，不要饮酒。
6、献血后的24小时内，不要吃油腻食物。
7、献血后的24小时内，不要吃海鲜、生冷食品等易引起过敏的食物。
8、献血后的24小时内，不要吃辛辣、***性食物。
