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原地跑与正常跑效果一样吗

于 2025-09-07 14:26:18 发布在知识问答浏览9次

原地跑和正常跑效果是不一样的，原地跑只是上下跳动，而正常跑不但又上下跳动，还有向前的运动，比原地跑费力气，但这两种跑步都能起到锻炼身体的目的。

原地跑步和跑步一样吗