喝茶对眼睛有一定的好处，但这主要取决于所选茶叶的种类和泡茶的方法，茶叶中含有一定量的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，这些成分可以帮助保护眼睛免受自由基的损害，从而降低患眼病的风险，喝茶还有助于保持眼部血管的舒张，改善血液循环，对于缓解眼疲劳和干涩有一定效果。
喝茶并非多功能的，过量饮用可能导致一些不良反应，过量摄入***可能导致失眠、心悸等问题；长期大量饮用浓茶可能会增加患结石的风险；有些人可能对茶叶中的某些成分过敏，导致口腔溃疡、皮疹等症状。
适量饮茶对眼睛有益，但要注意控制饮茶量，避免过量饮用，要根据个人体质选择合适的茶叶品种，如绿茶、乌龙茶等富含抗氧化物质的茶叶，或者普洱茶、红茶等具有调节血脂、降压作用的茶叶，在泡茶时，尽量避免使用沸水，以减少***和其他有害物质的释放。
