阴虚火旺是一种中医术语，表现为燥热、易上火、入睡困难等，与损耗过多、伤阴行为有关，养生应避免大量出汗、长期熬夜等伤阴行为，注意脾胃养护和津液补充，推荐食用百合、玉竹等食物，适度运动并按摩太溪穴 。
阴虚火旺可以通过饮食调理、运动调理、情绪调理、药物调理、针灸调理等方法进行调理 。
阴虚火旺是一种中医术语，表现为燥热、易上火、入睡困难等，与损耗过多、伤阴行为有关，养生应避免大量出汗、长期熬夜等伤阴行为，注意脾胃养护和津液补充，推荐食用百合、玉竹等食物，适度运动并按摩太溪穴 。
阴虚火旺可以通过饮食调理、运动调理、情绪调理、药物调理、针灸调理等方法进行调理 。
