一碗米饭的重量因个人口味和饭量而异，但通常约为150-200克，这取决于你吃的是多少量的米饭以及你喜欢的口感，如果你喜欢干爽的米饭，你可能会吃少一些；如果你喜欢软糯的米饭，你可能会吃多一些，一碗米饭大约是150-200克。
