半月板，又称为半月形软骨盘，是位于膝关节内侧和外侧的一个C形软骨结构，它的主要功能是作为连接股骨和胫骨的缓冲垫，减轻膝关节在运动过程中的压力和冲击力，同时稳定膝关节，半月板由纤维软骨和滑膜组织构成，其形状略呈半月状，因此得名。
半月板的损伤常见于剧烈运动、扭伤或跌倒等情况，可能导致膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，对于半月板损伤的治疗，通常需要根据损伤程度采取不同的方法，如保守治疗(如休息、冰敷、理疗等)或手术治疗，在日常生活中，我们可以通过保持良好的运动习惯，避免剧烈冲击运动，以及注意膝关节的保护来降低半月板损伤的风险。
