pc肌是哪里

【PC肌是哪里】

PC肌，全称为骨盆底肌肉群(Perineal Cams),是指位于骨盆底部的一组肌肉，这些肌肉起到支撑和保护盆腔器官的作用，对于女性来说，还具有增强性功能、提高性生活质量等重要功能，PC肌的位置主要在腹股沟区域，具体包括耻骨后隙的肌肉，要找到PC肌，可以尝试在排尿时停止尿流，这时用手触摸到的肌肉就是PC肌，通过锻炼PC肌，可以帮助女性改善尿失禁、提高性生活质量等问题。