扭脖子好吗

于 2025-09-07 14:03:53 发布在知识问答浏览8次

扭脖子并不好，因为这可能会导致颈部肌肉拉伤、关节扭伤或神经受压等问题，如果在运动中不慎扭到脖子，建议立即停止活动，用冰敷或热敷缓解疼痛，避免过度用力按摩，如有严重疼痛或其他异常症状，应尽快就医检查，保持正确的坐姿和睡姿，进行适当的颈部运动和拉伸，也有助于预防颈部问题。