怀孕吃菠菜对胎儿好吗

于 2025-09-07 14:01:55 发布在知识问答浏览4次

怀孕期间适量吃菠菜对胎儿有益，因为菠菜中的叶酸有助于胎儿神经管的发育，预防神经管缺陷。菠菜中的铁质可以预防孕妇贫血，有利于胎儿的健康成长，但是不能多吃，因为菠菜中含有草酸，会阻碍铁和锌的吸收。

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