总体而言，适量喝酸奶对妇科相对比较好，酸奶可以改善肠道菌群，可以维持肠道菌群的生态平衡也能够形成一种生物屏障，这样就可以抑制有害菌对肠道的入侵，酸奶还可以促进肠胃蠕动，对于预防便秘也有一定的效果 ，但是如果有经期腹泻史，经期不建议喝酸奶。
