正常人一分钟呼吸次数因年龄、性别和健康状况而异，成年人在安静状态下的正常呼吸频率为每分钟12-20次，儿童的呼吸频率较高，尤其是新生儿，每分钟可达40-60次，运动、紧张、焦虑等情况下，人体会加速呼吸以满足身体对氧气的需求。
要准确测量自己的呼吸频率，可以在一分钟内数自己吸气和呼气的次数，然后将两者相加除以2，如果有不适症状，如呼吸急促、气喘等，建议及时就医检查。
正常人一分钟呼吸次数因年龄、性别和健康状况而异，成年人在安静状态下的正常呼吸频率为每分钟12-20次，儿童的呼吸频率较高，尤其是新生儿，每分钟可达40-60次，运动、紧张、焦虑等情况下，人体会加速呼吸以满足身体对氧气的需求。
要准确测量自己的呼吸频率，可以在一分钟内数自己吸气和呼气的次数，然后将两者相加除以2，如果有不适症状，如呼吸急促、气喘等，建议及时就医检查。
